Diabetes

Cukrovka cukru - Chronická endokrinní onemocnění, které je způsobeno nedostatkem produkovaného inzulínu nebo jeho nedostatečné aktivity.

Rozlišují se následující typy cukrovky:

• Diabetes typu 1 (závislý na inzulínu);
• Diabetes typu 2 (závislý na inzulínu).

Diabetes: příznaky

Cukrový cukrovka se okamžitě neprojevuje častěji. Nemoc je v lidském těle v „spícího“ stavu, aniž by se zradila. Často se nachází během preventivního vyšetření na obecné analýze krve a moči. Existují časté případy, kdy diabetes určuje například optometrista nebo zubař při zkoumání dna oka nebo ústní dutiny.

Příznaky diabetu 1. a 2. typu jsou odlišné. Existuje však řada symptomů charakteristických pro cukrovku obou typů:

• Silná nezkrotná žízeň;
• časté močení;
• nekontrolovaný pocit hladu;
• Rychlé hubnutí;
• ostré zhoršení vidění;
• zvýšená únava a obecná slabost;
• necitlivost a brnění spodních a horních končetin;
• Dlouhá léze kožních lézí;
• Svědění v oblasti genitálií a svědění kůže.

Závažnost příznaků závisí na trvání průběhu nemoci, jeho závažnosti a individuálních charakteristikách imunitního systému pacienta. U některých pacientů lze všechny příznaky dobře vyjádřit, u jiných jsou stěží znatelné nebo zcela nepřítomné.

Diabetes: komplikace

Cukr cukrovka musí být neustále sledována a kompenzována. Se špatnou kompenzací onemocnění je v důsledku častých a ostrých fluktuací v hladině glukózy v krvi riziko komplikací vysoké, což je v závislosti na době projevu rozděleno na pozdní a brzy.

První komplikace zahrnují podmínky, které se mohou vyvíjet během několika dnů nebo dokonce hodin. Patří mezi ně: hyperosmolární komiks, hypoglykémie, hyperglykémie, diabetická ketoacidóza atd. Pozdní komplikace jsou považovány za velmi závažné, vyvíjejí se postupně, nepostřehnutelně a bohužel jsou nevratné. Tato skupina zahrnuje: diabetická retinopatie, diabetickou makro- a mikroangiopatii, diabetickou neuropatii a nefropatii, specifické kožní léze a některé další.

Prevence (léčba) diabetes mellitus 1. typu

Diabetes závislý na inzulínu je chronická onemocnění a není možné jej zcela vyléčit. Léčba onemocnění je proto zaměřena hlavně na jeho kompenzaci a zabránění rozvoji komplikací.

Typ diabetu typu 1 obsahuje následující metody:

• denně, celoživotní podávání inzulínu;
• Dietní terapie, která znamená omezený příjem pacienta s cukrem v těle;
• Pravidelná mírná fyzická aktivita;
• Konstantní sebeovládání nad hladinou glukózy v moči a krvi.

Těžká forma diabetu 1. typu vyžaduje neustálou lékařskou kontrolu a okamžité léčby vznikajících komplikací.

Inzulín -dependentní diabetes je onemocnění mladého věku, častěji ovlivňuje děti. Vývoj nemoci je způsoben genetickou predispozicí a expozicí nepříznivým faktorům (akutní virová infekce, psychologický nebo fyzický stres, iracionální výživa na těle dítěte).

Prevence diabetu závislého na inzulínu tedy zahrnuje následující metody:

• Prevence a včasná léčba virových onemocnění;
• kojení dětí mladších 1-1,5 let;
• kalení;
• Mírné, odpovídající věku, fyzická aktivita;
• zvyšování odolnosti proti stresu;
• Přirozená vyvážená strava.

Prevence (léčba) diabetu 2. typu

Léčba diabetu závislá na inzulínu je založena na následujících metodách:

• Dietová terapie, která eliminuje spotřebu rychle stravitelných uhlohydrátů;
• Pravidelná mírná fyzická aktivita;
• snížení tělesné hmotnosti (je -li to nutné);
• Odmítnutí kouření a pití alkoholu;
• zavedení inzulínu (je -li to nutné);
• užívání perorálních léků na cukr;
• včasná diagnostika a léčba komplikací;
• Konstantní sebeovládání na hladinu cukru a moči.

Účinná léčba diabetu 2. typu je nemožná bez diety, a proto je dietní terapie hlavní metodou léčby tohoto onemocnění.

Předpokládá se, že diabetes mellitus nelze zabránit. Existuje však řada doporučení, na které lze snížit riziko vzniku nemoci.

Mezi příčiny vývoje diabetu 2. typu patří obezita a genetická predispozice. Základem prevence onemocnění je proto správná výživa a fyzická aktivita. Kromě toho je nutné zabránit ostrým skokům v krevním tlaku, zabránit stresu a také řádně a včas léčit jakékoli vznikající onemocnění.

Prevence diabetu

Každý rok začne bolet asi 7 milionů lidí s diabetem druhého typu. Více než milion amputací se každoročně provádí pacienty s diabetem, protože tato onemocnění, nejprve ze všeho, ovlivňuje cévy - nohy, srdce, oči a ledviny. Každý rok se oslepuje asi sedm set tisíc „diabetiků“. Pět set tisíc ztratí ledviny a čelí potřebě přejít na hemodialýzu. Každý rok čtyři miliony s diabetem trpícím tímto světem. Každoročně umírá stejné množství AIDS a hepatitidy.

V naší obtížné době si nemůže dovolit ani jeden dospělý (přiměřený) člověk kvůli nevědomosti nebo nedbalosti ohledně jeho zdraví vážně a nevyléčitelný, aby onemocněl. To okamžitě znamená ztrátu dobré práce, obtíže v rodině atd. Atd. Proto doporučujeme hovořit o prevenci diabetu druhého typu, který se také nazývá inzulín -závislý nebo dospělý diabetes. Asi 95 procent všech „diabetiků“ je nemocných s druhým typem. Jedná se o vážnou nemoc, kterou nelze uzdravit, i když každý z nás může snížit možnost jeho vzhledu. Kromě toho jsou všechny metody prevence cukrovky také vhodné pro zlepšení stavu vašeho zdraví s již začínajícím diabetem.

Hlavní důvody pro toto onemocnění musí být připsány nejprve připsat věk: po 40 letech se riziko výrazně zvyšuje. Druhým faktorem je zvýšená hmotnost (20 nebo více procent nad norma) a poměr velikosti pasu k bokům - koeficient 0,95 a vyšší zvyšuje pravděpodobnost onemocnění. Dalším důvodem je dědičnost (genetická predispozice). Zvýšený krevní tlak je také často kombinován s tímto onemocněním. Nedostatečná fyzická aktivita (hypodynamika) je dalším faktorem, který podporuje vývoj diabetu.

Po každodenní logice analyzujeme metody prevence cukrovky druhého typu.

1. Zdravá strava (strava) si zaslouží první místo.

   Ve skutečnosti některé z příčin, které jsme uvedli, přímo souvisejí s použitím značného množství živočišných tuků a snadno stravitelných uhlohydrátů. Výživa pacienta nebo ohrožená osobou se zvýšenou tělesnou hmotností by proto měla být zaměřena na snížení spotřeby uhlohydrátů, aby se příliš nezatěžovala pankreas a omezila příchod kalorií - tak, aby se nedostalo pryč. To se týká významného omezení (někdy úplného záchvatu) od stravy snadno stravitelných uhlohydrátů (cukr, dobroty), s nadváhou snižování obsahu kalorií, speciální frakční výkon-5-6krát denně.

   Je nutné zvýšit podíl zeleniny a ovoce ve stravě, s výjimkou rozinek, hroznů, banánů a brambor, protože obsahují velké množství glukózy, což se kategoricky nedoporučuje. Nejužitečnější jídla zelí, řepy, mrkve, lilku, rajčat, ředkviček, okurek, cuket, kalhot, bulharských pepře, zelených fazolí, jablek, citrusů a bobulí, protože obsahují celulózu a vlákna nezbytná pro pomalejší absorpci glukózy. Během vaření můžete přidat otruby do polévek a obilovin. Nápoje mohou být fermentované mléčné výrobky, ovocné nápoje, kompoty a odvar bylin.

   Kromě toho je nutné změnit 50-70% živočišných tuků pro rostlinné oleje. Při vývoji vaší nové stravy proto zvažte přítomnost nízkotučného masa, ryb a mořských plodů v vařené, dušené a pečené formě. Mastné maso, drůbež, máslo a smažené potraviny jsou obecně lepší vyloučit z nabídky. Je také nutné omezit těstoviny, chléb, obiloviny, ostré, kořeněné a uzené pokrmy. Alkoholické nápoje budou muset být zcela vyloučeny, protože i mírná infuze alkoholu do těla snižuje příjem glukózy z jater.

2. Každodenní fyzická aktivita je druhou metodou prevence.

   Nezapomeňte překročit půl hodiny denně pro tělesnou výchovu (aerobik, fitness - zdůrazněte ten správný). Pokud je to obtížné najednou po dobu 30 minut - vezměte své zdraví třikrát denně po dobu 10 minut. Může to být procházka v parku s přáteli, příbuznými nebo samostatně s hráčem. Jděte do bazénu, tancujte, hrajte tenis, jezďte na kole. Pokud si můžete dovolit, přejděte do klubu Fitness, budete si vybráni osobní třídu tříd. Hlavní věc je, že fyzická aktivita je potěšením. Proto ne experimentujte s intenzivním zatížením, zejména pokud jste již více než 40 let.

   Využijte každou příležitost k pohybu každý den:

   • Procházka nahoru a dolů pěšky - zapomeňte na výtah;
   • do obchodu, prádelna, získejte pěšky;
   • Na cestě do práce si vyberte tu zastávku autobusu, která je daleko od domu;
   • Pokud máte auto, zaparkujte jej od cíle a projděte se;
   • V zemi, nejen relaxovat v houpací síti, ale také zasadit něco užitečného pro vaši stravu;
   • Udělejte si čas svým dětem a hrajte s nimi aktivní hry;
   • Být na trzích, výstavách, plážích a parcích.

3. Třetí způsob prevence bude považován za zachování mentální rovnováhy.

   Když mu život dospělého neustále hází stresující situace, je obtížné udržovat normální emoční stav. Zde si jen můžete pomoci sami: Kontaktujte méně s negativními lidmi a zůstat v klidu. Zde zahrnujeme také radu: „Zvedněte kouření!“ S pomocí cigarety se stále opravdu neuklidňujete a nikotin vstupující do těla přispěje k pokroku cukrovky a jeho komplikací.

4. Ovládejte svůj tlak.

   Vědecky prokázala skutečnost, že zvýšený tlak může vést k porušení metabolismu uhlohydrátů v těle. Kardiovaskulární onemocnění a diabetes jsou navzájem velmi úzce spojeny, takže tím lepší bude dospělý sledovat jeho tlak, tím spolehlivější ušetří své cévy.

Je třeba poznamenat, že téměř jakékoli onemocnění může vést k metabolickým poruchám v těle, včetně metabolismu uhlohydrátů. Ve skutečnosti je proto nutné léčit všechny nemoci v čase a správně léčit. Toto bude nejlepší prevence diabetu druhého typu.